推荐15双涵盖入门、支撑、缓冲、碳板类型的跑鞋 双十一国产跑鞋买什么，500元内不同场景下15款好货推荐。
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推荐15双涵盖入门、支撑、缓冲、碳板类型的跑鞋 本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：好物GO 作为一个跑步有8年时间的跑者，跑鞋穿过很多，光去年买的跑鞋就有十几双，对于跑鞋算是一些了解。今天就来盘点下哪些品牌的哪些跑鞋值得入手，根据不同跑者的需求，来分享我穿过或者了解的跑鞋，希望可以给选购跑鞋的跑友提供一些参考。 选跑鞋首先是要根据你的脚型来选，简单的来说就是看看自己的足弓是正常足弓的话，那么什么类型的跑鞋都可以选；扁平足弓就需要支撑跑鞋来提供对于足弓内侧的支撑，减少其受到的压力；高足弓需要缓冲性好的跑鞋来提供跑步时的张力。 如何确定自己的足弓也很简单，把脚掌弄湿之后踩在白纸上留下脚印，观察脚印的形状即可。脚印完整且中足位置有向内的弧度，即为正常足弓；脚印在中足的位置有断连或者极窄，即为高足弓；脚印完整，中足的位置没有向内的弧度，基本上呈直线，即为扁平足； ▼上面是我的脚印，下面从左到右分别为扁平足、正常足、高足弓，对比下来我还是属于正常足弓； 还有一种方法就是看看自己旧跑鞋鞋底磨损程度，如果内侧磨损严重就是扁平足，外侧磨损严重为高足弓，磨损均匀的话就是正常足弓。 ▼下面是我穿多年的跑鞋，仅有脚后跟落地的位置磨损严重，其它位置磨损均匀，则说明是正常脚型； 简单总结下：扁平足=支撑跑鞋，高足弓=缓冲跑鞋，正常足弓=任何跑鞋。 选对适合自己脚型的跑鞋是一方面，自己的偏好以及跑步实力也是一方面，有的人喜欢比较软的中底，觉得跑起来更加舒服；有的跑友则喜欢偏硬点的中底，跑步时路感更清晰，稳定性更好；还有高手喜欢穿竞速跑鞋或者碳板跑鞋，因为强劲的性能可以帮助它们提升配速。反正是每个人对于跑鞋的认知都有自己的想法，也都有自己的偏好。 接下来，就按照不同的需求，来分享下我觉得不错的跑鞋。 一、入门款跑鞋 去年买了好几双入门款跑鞋，有安踏柏油路霸、安踏创1.5、特步动力巢、匹克态极 3.0 Pro。这几双跑鞋中，安踏柏油路霸包裹性做的十分优秀，但是EVA中底的舒适性稍差；特步动力巢个方面表面都一般，不太推荐；匹克态极 3.0 Pro的态级科技中底确实软，但是跑步时是一种下陷的感觉，几乎感受不到回弹，仅有软没有弹性，鞋面透气性以及鞋领处容易磨脚，还有就是超过300g的重量实在有点重，并不太适合穿着跑步。 1、安踏创1.5大数据跑鞋 这几双鞋里最推荐的是安踏创1.5，鞋面的包裹性好，因为鞋面比较厚实，透气性稍微有点差，现在的季节在南方穿还是比较热的。中底后跟的位置采用的是跟防弹衣一样的材质，并且形状做的易于产生形变，跑步时的缓冲效果还是不错的。虽然重量在300g左右，但是对于初跑者而言，鞋子的缓冲更加重要，200多的价格里，这双鞋的表现算是很不错的。 2、美津浓 WAVE Rider 24 作为入门跑鞋还想推荐美津浓Rider 24，之所以作为入门跑鞋推荐，完全是因为它的售价仅近300块。它是一双各项性能都表现均衡的跑鞋，鞋面的透气性以及鞋子的包裹性都很舒适，脚跟的位置采用Energzy材料，比起中底U4IC符合材料要软，并且后跟有WAVE波浪片，对于脚后跟着地的跑者，能够感受到明显缓冲。中底的软弹效果不明显，但是也不会觉得硬，跑起来跟舒适，适合喜欢不是很软的中底小伙伴选择，300块的价格对于这双跑鞋来说真的很值！ 二、轻量化跑鞋 3、李宁超轻18（缓冲跑鞋） 在我的认知里，缓冲跑鞋能够做到200g左右就算很轻的了，能够兼具轻量化和缓冲性的跑鞋，我觉得李宁超轻系列是必须推荐的。很早之前就穿李宁超轻11，那是的超轻系列还紧紧做到了轻，中底的缓冲性还很弱，到了李宁超轻18，把李宁当家的?科技运动到了该跑鞋上，有效的提升了中底的柔软度和弹性，虽然不能与绝影系列相比，但是其在跑步过程中提供的减震效果也够用。要说这双鞋的缺点就是稳定性稍差，最主要还是因为镂空的中底设计，虽然加了tpu，但是跑步时依然会有左右晃动的感觉。 这双鞋适合日常训练穿，刚跑步的小伙伴也可以穿，10km以内穿它绝对没问题，现在300多的售价，性价比还是很高的。 4、李宁超轻19 最新的李宁超轻19的?中底比上一代更软，中底镂空位置的tpu也做了改善，之前有小伙伴评论其稳定性的提升并没有明显改善，照这么说的话，那还是售价300多的李宁超轻18更香。 5、安踏氢科技跑鞋 如果还要追求轻质，不妨看一下安踏的氢科技系列跑鞋，之前的几代能做到150g左右，但是鞋底采用EVA材质，缓冲性就差点意思，就像我之前买的柏油路霸，被各大kol大吹特吹，最后体验过之后EVA中底确实体验一般。 6、美津浓 wave duel neo 2竞速跑鞋 竞速跑鞋主打的就是轻量化，在竞速跑鞋中穿过最轻的就是美津浓wave duel neo 2，40尺码的鞋子仅有145g，其它品竞速跑鞋基本上都在200g左右。能过到这么轻，得益于没有任何多余设计的透气网纱鞋面，美津浓最轻的Enerzy材料中底以及橡胶钉设计的G3底。 这双鞋除了轻之外，中底内还有采用PEBAX材料的做成的大曲度加强板，能够为跑鞋提供更好的推进力，可以加速鞋子向前的滚动，不过跟碳纤维板来比还是稍弱点，可是这双鞋对于普通跑者尝试竞速鞋来说很友好，有一定跑步基础的小伙伴可以考虑入手。 7、乔丹飞影PB碳板跑鞋（竞速跑鞋、推荐买2代） 乔丹飞影PB探班跑鞋，也是去年买的一双很轻的竞速跑鞋，40尺码鞋子重量170g左右。这双鞋表现最好的是发泡材料的中底，厚实且缓震效果明显，碳板的调校不是十分激进，但是比起一般的竞速跑鞋要强很多，能够感受到向前的推进力以及落地时的快速滚动。这双鞋最大的缺点是鞋面做的太差，一是穿鞋子的时候极其费劲，刚开始穿的时候都穿的我直接来气，穿好之后鞋舌还会皱到一起，印象舒适性。mono网纱鞋面变形严重，且有折断的风险。 现在新一代已经出来了，鞋面变成了单层贾卡纱，鞋舌也做了改善，要买的话还是买新款，只不过现在价格有点高，不着急的小伙伴可以等等。这双鞋毕竟是碳板跑鞋，跑步能力不够的话，穿它跑还是会感觉到脚底疼，个人觉得这双跑鞋5分配速以内穿都没问题。 8、索康尼啡鹏碳板跑鞋（竞速跑鞋） 索康尼这几年很火，去年也买了两双它们家的跑鞋，体验确实不错，索康尼啡鹏定位高端碳板跑鞋，适合精英跑者穿，反正我5分左右的配速穿它有点吃力，跑一会脚掌会发麻。这双鞋40尺码的重量200g出头，鞋面采用单层工程网布，半袜套式结构，包裹性和透气性做的都非常好。 中底搭载PWRRUN PB科技，即PEBA发泡材料，内置全掌型碳板，鞋底在speedroll的设计理念下，弧度比较大，加速了鞋从后跟落地到前脚掌的滚动速度。碳板的加持让这双鞋的向前的推进力很强，滚动速率快，有种刚落地就离地的感觉，明显缩短了鞋子与地面的接触时间，提升了经济性。对于我这样的非精英跑者穿啡鹏碳板跑鞋，还是会觉得鞋底有点硬，跑的时间久了脚掌会有点难受。所以，这性能出众的竞速跑鞋，不建议普通跑者选择。 三、缓冲性好的跑鞋 9、索康尼胜利18 被誉为长跑者的头等舱的索康尼胜利18是我这两年穿的缓冲和反弹效果都做的很不错的跑鞋，中底搭载Pwrrun+科技，即Tpu发泡材料，厚度也可以，跑步时能够明显感觉到中底的韧性和轻微反弹，不是那种软到有种往下陷的脚感，非常舒适。中底性能的衰减也比较慢，像我这双鞋已经穿了有小1000km，鞋底都磨烂了，跑步时依然能够感受到中底反弹。FormFit动态适应系统，结合回弹、支撑和缓震的三重优势，动态契合脚型，跑步时更加舒适。 这双鞋的包裹性以及稳定性的控制也非常优秀，缺点就是鞋的重量超过了300g，比起一般的缓冲跑鞋还是重了不少，不过像我日常慢跑十几公里，因为它包裹性做的特别好，并不会明显的感觉到鞋子很重。还有就是鞋底耐磨性较差，我的这双鞋早已经把鞋底的橡胶磨烂了。 基于索康尼胜利18优秀的包裹性和缓震效果，推荐给刚开始跑步的跑者，能够更好的减轻地面的冲击力，保护膝盖受伤。 10、索康尼胜利19 新一代索康尼胜利19，中底几乎没有变化，鞋面有上一代的工程网布改成了mono纱，透气性更好，重量也进入了300g以内，比上一代更轻，但也没没轻多少，对于把它当作是日常训练的鞋来穿的跑者，我觉得轻的这点重量影响不大。旧款价格合适的话，买旧款性价比更高。 11、美津浓wave rider25 另外还想再推荐一下美津浓rider 25，中底采用美津浓energzy Foam新型材料，后脚掌搭载wave波浪片缓震科技，从我穿rider 24的脚感来看，rider 25使用了更软弹的中底材料，缓震和弹性应该都很不错，作为美津浓品牌的高端缓震跑鞋，现在500多的价格还是可以入手的，遇到活动的时候更加划算。 12、亚瑟士Gel-Nimbus24 亚瑟士的高端缓冲跑鞋Gel-Nimbus24也是表现很出色的一双缓冲跑鞋，采用双层科技中底，上层采用轻质耐用的FlyteFoam材料，下层采用更轻弹性更好的发泡材料FF Blast+材料，压力作用下产生形变后恢复更快速，弹性明显。中底采用3D空间结构，减轻重量的同时能够带来更大形变，产生更强的回弹性。脚后跟有Gel缓震胶，能够有效减小地面对于足部的冲击力。内嵌式中足稳定偏，能够确保跑步时鞋子稳定性，降低崴脚的风险。大底液用上了轻量化的橡胶，比以往AHAR橡胶更轻。总的来说这代跑鞋，在减重方面做了很多改进，并且中底液变的更软，至于说大家反馈的鞋面易破的情况，我目前在穿的GT-2000 10还没遇到。 四、支撑性跑鞋 13、亚瑟士GT-2000 10 专门做支撑性跑鞋的品牌就那么几个专业跑鞋品牌，我穿过索康尼OMNI和亚瑟士GT-2000 10 ，就这两双鞋来说我更推荐后者。一是因为GT-200010更轻，仅有250g左右的重量，其次是中底兼顾支撑性和软弹，采用FlyteFoam材料，主打轻量化和耐用性，这是一种在泡棉里加入弹性纤维的材料，中足内侧使用时的最新的LITE TRUSS科技，提供支撑的同时又比之前使用双密度防倾斜装置软，所以说穿起来才不会觉得很硬，并且还能够确保鞋子的稳定性。 ▼索康尼OMNI19重量达到了320g,穿起来很重，中底也很硬，整体舒适度不如亚瑟士GT-2000 10 ▼种族内侧LITE TRUSS科技 这段时间跑步一直穿的就是这双跑鞋，脚感虽然不是很软，但是支撑效果明显，跑步时路感反馈清晰，是我自己比较喜欢的一类跑鞋。如果你身材不是特别胖，属于扁平足，推荐你买这双跑鞋。 五、适合大体重跑者的跑鞋 适合大体重跑者的跑鞋虽然没有穿过，但是身边有个超200斤的朋友，不止一次在我面前夸赞过美津浓的预言系列跑鞋和亚瑟士的kayano系列跑鞋。了解胖子的都知道，很多都是扁平足，所以说kayano和预言系列跑鞋作为适合大体重跑者支撑性跑鞋，无疑是最佳选择。 14、亚瑟士Gel-kayano 28 如果你体重偏重，那么可能亚瑟士Gel-kayano 28更适合你，中底采用FF blast材料，轻量的同时拥有更好的回弹性，后脚掌搭载Gel缓震胶，两者组合能够有效降低地面冲击力对于膝盖的影响。中足内侧时双密度方倾斜装置，给一给扁平足提供足够好的支撑效果，减轻脚掌内侧的压力。中足有稳定片，提升跑鞋的抗扭程度，保证跑步时稳定的步态，避免出现扭伤。 对于亚瑟士支撑性跑鞋，总结一句话就是普通跑者选GT-2000系列，大体重跑者选Gel-kayano系列。 15、美津浓 预言系列跑鞋 美津浓的预言系列是属于支撑跑鞋，适合外翻脚型跑者，同时还具备良好的缓冲能力。中底采用的是INFINITY WAVE 波浪机能装置，由双层WAVE波浪片通过高弹吸震材料连接在一起，在压力作用下才生形变，达到缓冲的目的，同时又可以快速恢复原形，提供反弹力。需要大体重跑者的压力才能够使INFINITY WAVE 波浪机能装置发挥其潜能。 以上就是我穿过的或者了解的一些适合各种跑者需求的跑鞋，你还可以在评论区推荐你穿过的跑鞋系列！ 作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～ 作者：与秋作伴 今年对于国产跑鞋品牌是很重要的一年，因为上半年的一些事情，国产运动品牌的销量得到了极大的提高。不过打铁还需自身硬，能够让更多的国人接受民族品牌，最终还是需要有过硬的产品，尤其是跑鞋。平时上班穿鞋不舒服一天都难受，运动的时候穿不舒服更严重，甚至会导致受伤。经过过去半年的，绝大多数国产跑鞋的朋友都感受到了国产运动品牌早已今非昔比。各大马拉松赛事上也频繁出现健儿们穿着国产跑鞋率先撞线的精彩时刻。 不过对于我们绝大多数初级跑者来说，那些带铲形碳板的顶级跑鞋并不适合我们，或者不少朋友只是日常穿跑鞋上班、逛街，并没有很强的运动需求。那么，对于我们这些人来说，哪些国产跑鞋又舒服性价比又高呢？本文将根据不同的用途给出推荐。 一，日常通勤出街 很多朋友平时并没有跑步的习惯，但是还是喜欢穿一双偏休闲的跑鞋，这种需求下要求鞋子一定要舒服，如果不是长时间站立或者大量走路的话，那么鞋子软一些就更好了，另外，颜值最好也能高一些，以及好搭衣服。 1，匹克态极 态极科技YYDS，如果作为专业跑鞋，态极是有很多问题的，比如说过于的软以及重量偏大，这使得它非常不适合用于跑步实战。但是作为一个初代态极直接买了3双的态极拥簇，我要说，走路的时候，态极实在是让人上瘾，甚至穿过态极之后再穿任何鞋子都再也感觉不到踩屎感。尤其是态极1.0，尽管我穿它走路的时候都觉得不稳，但每天早上出门的时候还是忍不住穿上它，因为它类似非牛顿流体的P4U材质态极中底实在是太爽了。 作为匹克的当家科技，匹克也在不断地更新和完善态极并且拓宽产品线。比如使用态极和轻弹科技结合的3.0pro，比如超临界发泡的3.0GT，不过如果你单纯就想体验态极中底奇特的踩屎感，那么更便宜的1.0和2.0已经足够了。 价格推荐：1.0大促凑单可以做到150元以内，2.0在200元以内可以出手。3.0系列的几款双11应该是价格探底的好机会，3.0版300元以内可以关注一波。至于GT，其实可以考虑等一等再出手。 2，鸿星尔克奇弹 下半年鸿星尔克爆火，作为奇弹1.0的老用户对这个系列还是有一些发言权的，其实从外观设计和鸿星尔克自己的品牌定位来看奇弹系列都不是一个真正为运动而生的跑鞋，它本质上就是一个有着舒适中底的休闲鞋。首先1代这个脚底板突出的鞋垫就能让你在实际跑步的时候滑得怀疑人生。 虽然从科技上奇弹科技材料和态极一样也是P4U，不过穿着就是发泡EVA的感觉，只是韧性感觉更好一些。 具体价格方面就不多说了，因为前面一波，奇弹系列现在全网货量都不是太充足，双11有好价的难度比较大。 3，特步致轻 整个今年夏天，我穿的最多鞋恰恰是我最便宜的一双跑鞋——特步致轻4.0。轻盈而有韧性的中底踩起来很舒服，它应该就是普通的发泡EVA，但是配方和调教都不错，加上透气性不错的鞋面十分适合夏天穿着，双11期间可以考虑趁低价给夏天囤货。新款的5.0致轻解决了旧版有可能硌脚面的问题，颜值方面也提升了一些，依然是值得的。 致轻虽然舒服，不过中底厚度不足，缓震极限很低，支撑也不足，所以不适合跑步实战，偶尔跑两步没问题，但是我穿它跑了一公里的路完全就是提心吊胆，因为我本身体重偏大，真的是步步踩穿啊。还是安心拿它通勤穿吧。 价格推荐：4.0存货不多，在拼多多上已经低至99元，基本见底，5.0新品上市价格略高，180以内的话可以考虑。 4，安踏C37 安踏算是抓住了市场，推出了硬度为37的C37系列软跑鞋。我们都知道跑鞋太软的话会卸力，不但跑得不快，而且容易受伤，所以C37是一个穿着比较舒服，但是主要还是适合日常通勤的鞋子，这款鞋子比较厚，适合很多地区秋冬天穿着。至于C37pro在保护和支撑上有一定的提升，以至于它算是可以拿来跑步了，不过说起来似乎也没什么特点。最新出的2.0现在价格一般，外观我也不大能接受。 价格推荐：150元左右可以下手。 5，李宁吾适5S 从李宁的一系列操作来说，我几乎可以确定李宁是不打算从销量上和安踏拼了，更多的还是想走销量不是很大但是单款利润比较高的路子。吾适5S是李宁今年上半年推出的一款主打都市休闲的跑鞋，颜值不错，而且鞋底很高，颇有增高效果，穿着起来只要不跑步，还是很舒服的。之前被诟病的是价格偏高，不过从今年双11的情况来看，吾适5S的预售到手价已经到了268元。不确定还会不会有更低的价格，毕竟李宁是国产品牌里控价控得最厉害的，但是个人认为这个价格可以入了。当然，也可以考虑再等等，双11还有20天，未来谁说得准呢？这双鞋鞋面其实很薄，买来更多的是给明年春天囤货。 价格推荐：268元 二，通勤+养生跑 6，安踏马赫 安踏马赫是今年4月和202GT一起发售的跑鞋，同期发售的还有一款羚跑，马赫和羚跑定位为跑步训练鞋，上市价格是400多。马赫的中底是最新升级的虫洞+++科技（糖尿病人菊花一紧），弹性十足，也就是因为它有点太弹，稳定支撑性并不是很好。其实这款鞋穿着很舒服，足底还有散热窗，夏天穿是很舒服的，鞋面采用针织材质，整体做工可以算是国产第一梯队，包裹性也很好，脚底是橙色和绿色的鸳鸯配色颜值颇高。我认为这双鞋如果稍微调整一下让脚底的回馈更加稳定可控，那么它会是一双更加出色的跑鞋。不过现在来看，日常通勤和5-10km的养生跑，它都足够可以胜任。 推荐价格：9月最低到350左右，双十一不低于320甚至300绝对不算有诚意，不过这个取决于这款鞋的库存。 7，特步动力巢 我一直形容特步的动力巢科技是80%功力的boost，动力巢科技和boost一样都是采用TPU材质发泡而成，不过动力巢的重量控制的比较一般，出的几款透气性也一般，这让它并不适合在夏天穿着，国内很多地区在双11购入倒是正合适。得益于特步在跑鞋领域多年来的耕耘，虽然动力巢并不是一款纯专业向的跑鞋，但是实际穿他跑步的感觉还是很不错的，软弹适中形容他不为过。要往专业方面发展的话，重量方面是比较难受的一个点，尤其是43码330多g的鞋子一拿起来明显就感觉到整个鞋子的重量主要都是在鞋底上。 推荐价格：200元以内其实刚刚追平上半年的价格，坐180看150是比较合理的预期。 8，中乔风行10 中乔这个品牌咱不吐槽了，不过得益于巭pro中底，今年在跑鞋市场上聚集了非常好的口碑，关键是价格也非常便宜。风行这个系列已经出到第十代，之前都是不温不火，直到这代，它成为搭载巭pro最便宜的一款鞋，所以销量非常不错。如果从设计本身来看，这双鞋的鞋面方面包裹性一般，本身还是一双日常休闲为主的跑鞋，不过优秀中底加成，跑起来回弹非常给力，加上200刚出头的价格，在同价位跑鞋中实战能力就显得很不错了。 推荐价格：今年双11中乔一上来就丢炸，顶级碳板飞影PB直接469元，我有理由相信风行10后续有机会走出比618更低的价格，预售付定凑单目前能到140以内，整个双11的话130甚至更低可以期待一下。 9，匹克氢弹 匹克的主业毕竟还是篮球鞋，以至于在跑鞋领域并没有一双拿的出手的实战跑鞋，冲击高端的UP30问题不少，其实比较均衡的还是轻弹系列。正代的轻弹1.0、2.0日常跑5-10km都可以，作为大体重的我穿它感觉有点卸力，但是即使发泡发的很过分，但是整体缓震还是够用的。日常出街还行吧，大面积的momo纱其实不太好搭配裤子，而且透气性也没有想象的那么好，说到底还是价格便宜，这个价位上能打得不多，而且氢弹重量控制的又好，穿着又舒服，其他的缺点就感觉可以接受了。 推荐价格：大促凑单做到130元以内是很常规的，不是急需的话可以往更低看下，毕竟是给明天春暖花开囤的鞋。 10，361°Q弹超 Q弹超是一个系列，也可以说是361°以它的中底科技命名，相对于国产跑鞋一股脑的往软上使劲，Q弹超科技脱胎于Q弹，则属于以弹性为主，属于略微偏硬一点的中底科技。当然随着批次，鞋以及个人感受的不同是有所区别的，但是整体还是以偏硬弹感受为主。Q弹超系列的鞋款很多，基本都保持一定的支撑和保护，所以新手跑一跑完全没问题，有几款颜值也不错，日常穿也是好选择。 推荐价格：细分分类比较多，主推的飞翼2.0也有好几款，总的来说200出头可以考虑，还要看具体款来定。 三，训练+跑马 11，中乔飞影 前两天飞影有一波漏价，个人认为就是发错券了，毕竟没必要在大促之前偷跑这么一段量。269元的入手价格瞬间就觉得之前的风行不香了。飞影训练版是不带铲形碳板的，所以虽然不能明显的提高配速，但是更加适合普通跑者使用，毕竟你没有个1公里4分半的配速确实是驾驭不了飞影PB。而普通版飞影则是什么基础都可以穿，中底很厚，穿起来比风行软不少，但是跑起来的回弹可以说更加舒服以及有力，不会有卸力感。因为鞋面是momo纱，大部分地区到货后已经跑不了了，明年春天暖起来以后可以接着穿。 推荐价格：不管是不是漏，既然之前出了269的价格，那么就观望一下270元吧。 12，必迈42K pro 必迈是一个主打网销的专业跑步品牌，其42K系列寓意是可以应付全马即42公里的长跑，外形设计上有点某日系品牌的影子。虽然没有什么中底黑科技，但是四密度中底很可靠，也可以给跑者提供足够的信心。
双十一国产跑鞋买什么，500元内不同场景下15款好货推荐。