帮你搞定2024【北京同仁医院】亦庄院区待产包清单！还在迷茫的宝妈看过来！_建档_宝宝 「芝士排骨」简单快手，外脆里嫩，荤素一锅出~宝宝辅食

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帮你搞定2024【编号：45343543545北京同仁医院】亦庄院区待产包清单！还在迷茫的宝妈看过来！_建档_宝宝

原标题：帮你搞定2024【编号：45343543545北京同仁医院】亦庄院区待产包清单！还在迷茫的宝妈看过来！

待产包，如同一位贴心的守护者，陪伴着孕妈妈在分娩的关键时刻。它承载着期待与希望，里面装满了为待产和产后精心挑选的必备物品和用品。今天【编号：45343543545孕育妈咪圈】的小编这里先来分享【编号：45343543545同仁亦庄】的待产包该如何准备，供各位孕妈准爸们参考~

本文内容节选自：孕育妈咪圈-公众号，已同意转发

建档时间

目前：预产期2024年11月的建档名额已满

预测：预产期2024年12月的建档名额预计在4月25日建满

确认怀孕即可预约，建议孕4周去预约

医院信息

地址：大兴区经济技术开发区西环南路2号

电话：010-58266699

预约建档条件

本院或外院确认怀孕的检查单（验血、验尿、B超均可)

预约建档可以用非本院B超单，正式建档只认本院B超单（有胎心胎芽）

正式建档前需要有北京市母子健康档案电子条形码

证件包

身份证

结婚证

母子健康手册

生育登记服务单

医保卡

孕产检资料

麻醉科医生会诊后的无痛同意知情书（需要打无痛的孕妈必备）

医院清单

医院待产包必须，370元，包含：宝宝的和尚服4个、单层小包被4个、厚包被1个、厚睡袋1个、床垫1个、小帽子1个、小手套1个产妇裤子2条、产妇哺乳上衣1件、便盆。

自备清单

产房篇

胎监带，从入院开始，就一直做胎心监护了

吸管水杯

手机（充电器）

纸巾

需要补充体力好消化的食物

病房篇

1.妈妈包

产褥垫一天2-3片左右的量

拉拉裤/卫生巾，用量方面建议勤换

马桶垫10个左右（这个必须要带，马桶使用的人太多了，产前半蹲还能解决小的，产后都得坐着）

冷敷贴5个左右（顺产宝妈建议必备，24小时内用最好，缓解伤口，一次用半小时）

一次性医用手套50个的即可（护工需要带手套给宝妈做伤口护理，恶露清洁）

防滑拖鞋/月子鞋1双

长筒袜/月子袜2双 （长筒的袜好扎着裤腿，防止漏风）

纸巾

吸管水杯

妈妈便盆（产后24小时医院会提供撕裂侧切用药，有便盆可以冲一冲）

2.宝宝包

宝宝衣服1件（出院穿，在医院都穿医院的类似大人的病号服）

NB纸尿裤

纱布浴巾（出生第二天医院会安排洗澡）

洗发沐浴二合一

护臀膏

棉柔巾1包（给宝宝擦脸，擦屁屁用）

云柔巾1-2包（擦手，擦干屁屁等正常消耗使用）

口水巾2条（用于喂奶，拍隔垫着宝宝的脸）

适合季节的包被（用于包裹宝宝出院使用）

奶粉、奶瓶、杯子、勺（同仁医院提倡母乳喂养，所以一定会让孩子吸母乳，前期母乳不够可以加奶粉）

图片来自于：孕育妈咪圈

最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【编号：45343543545孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！

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「芝士排骨」简单快手，外脆里嫩，荤素一锅出~宝宝辅食

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都说女人爱买口红、包包和衣服，价格、品牌，个个门儿清

思妈作为美食号主，最爱的还是倒腾这些锅碗瓢盆，这些大小可爱的脾气呀，我都摸得透透的

▲锅具家电排排坐。

就说空气炸锅，咱还真别小瞧它~人家不是只能炸鸡翅、烤薯条，还能做大菜哦，比如说今天的芝士排骨！

简单快手，比用电饭煲焖上一个多小时还要来的省劲省时。

边边角角炸得微焦的肉真是绝妙，配上点蔬菜，荤素一锅出。完美。

还不赶紧安排？

芝士排骨

食材：排骨400克、西红柿80克、奶酪30克、洋葱20克、藕片70克、西蓝花80克、胡萝卜30克 调味：玉米淀粉10克、有机酱油8克、番茄酱25克、葱姜适量、坚果粉5克

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：2岁以上（因为排骨有骨头，给宝宝吃的时候最好把肉单独剔下来。）

难易程度：无难度

制作时间：40分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图 文 食 谱

- 1 -食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：排骨400克、西红柿80克、奶酪30克、洋葱20克、藕片70克、西蓝花80克、胡萝卜30克。

调味：玉米淀粉10克、有机酱油8克、番茄酱25克、葱姜适量、坚果粉5克。

tips：这款调味比较适合小朋友吃，大人吃的话，口味还是有点偏淡的。

想吃的口味重一些，可以加一些黑胡椒粉和辣椒粉腌制。

- 2 -

把所有的调味都倒入排骨中。

- 3 -

用手把所有的调味跟排骨充分的混合到一起，按摩按摩，使味道都进入到排骨中。

- 4 -

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏20分钟。

如果想要更入味的话，可以提前混合好，放冰箱冷藏2个小时，味道会更好。

- 5 -

把配菜西蓝花、胡萝卜和藕片放入锅中，焯一下。

- 6 -

所有的配菜切的小块一点。我切的比较适合小思同学吃，姐妹们切的时候，可以根据自己宝宝的咀嚼能力来决定配菜的大小。

- 7 -

空气炸锅中铺上一层锡纸，锡纸最好大一些，这样可以把所有的食材都包裹起来。

先在底部铺上蔬菜。

- 8 -

再把腌制好的排骨码在蔬菜上。

tips：因为这次没有给蔬菜调味，姐妹码完排骨，腌制的碗里有剩余的腌料，可以稍微放点水搅拌搅拌，浇在蔬菜上。

- 9 -

用锡纸把食材都包裹起来，这样在烤的过程中，能锁住食材的水分。

- 10 -

放入空气炸锅，调制180度，25分钟，按下启动键就可以了。

- 11 -

烤好后，打开锡纸，把奶酪撒上，再放入空气炸锅，烤5分钟，就可以出锅开吃了。

- 12 -

小思同学一眼看到，就感叹：“哇塞，大菜呀”。这边刚上桌，那边就上手了！吃完一块还嘬手指~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！