这才是小个子该有的冬季打扮，身高1米58，却凭穿搭赢得体面高级 支原体肺炎来势汹汹！不少孩子中招，秋冬季多吃5样食物提升免疫力
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这才是小个子该有的冬季打扮，身高1米58，却凭穿搭赢得体面高级 女人身高越高，穿衣就越好看吗？猫姐对这个问题的答案一直都是持否定态度的，原因请听我细细道来。其实个子高矮对我们的穿衣影响并没有特别大，比例优异，九头身材的小个子，即使身高不占优势，但整个人看上去就是有气质又显高，明明一米六，却像是一米七；若是比例不协调，腿短、头大、肩宽、腰长，那么即使身高长得再高，整个人看上去也没有丝毫的美感，反而显胖、显壮、像根移动的“木桩”。 因此，小个子穿搭的底层逻辑，应当是如何去拉伸自己的比例，努力让自己的五五分身材变成三七分。只要比例调整到位，一切都好说。时髦无关身高！给160cm以下女生的穿搭建议：上繁下简、提高腰线。接下来猫姐就借着一位158cm的小个子博主来为大家详细地解说这两个关键词。 一、上繁下简 对于小个子女生来说，并不是什么衣服穿在身上都是特别合身的，它需要特定的穿搭原则。介绍给大家的第一个原则就是上繁下简。“简”顾名思义就是简约基础的常见款式，例如：牛仔裤、纯色西装外套、阔腿裤。“繁”的含义就更广一些，我们可以理解为比基础款多一些设计感的衣服，比如：粗花呢针线的小香风外套、泡泡袖内搭、开叉半裙等等。带有设计款的上装可以很好地将观赏者的视线向上延伸，从而达到转移视线，显高显瘦的效果。 因此，第一个穿搭模板应运而生：带有设计感心机的上衣＋基础款下装。这个穿搭套路在她的搭配中经常会出现。一件毛呢质感的小香风外套，粗花呢的面料中镶嵌着粗糙的纹理和黑色的线条，低调优雅却又不失闪耀，无需刻意摆拍，却早已定格了焦点。小香风外套本就带着华丽的影子，一出场就能锁住别人的目光，所以下装穿得越简单，反而越能让观赏者的视线自然向上转移，进而忽略穿着者个子矮的问题。一条黑色阔腿牛仔裤和短靴加入其中，激发小香风内在的休闲自在之美。在穿衣厚重的冬日，这样一身造型出街，自然就成为了目光收割机。 上繁下简中对于上衣的要求是带有设计感，但设计感并不是指大面积夸张的花纹图案，细节才是优雅时髦的最终体现。例如这件黑色短款毛衣，第一眼看上去就是平平无奇的宽松黑色毛衣，但是细细品味，毛衣上精致复古的花朵型纽扣却出卖了品味，风轻云淡间便将小女生的优雅与甜美的情愫诉诸于无形。下装依旧选择简约基础的牛仔裤和短靴，视觉焦点自然而然地在穿着者的上半身徘徊，整套搭配全部都是审美在线。显不显高先不提，光是这灵动风情的氛围感，就足以震惊四座了。 设计感来自哪里？其实设计感在服装中更多的会隐藏起来。比如服装中具有点睛之笔的扣子、偏曲的线条轮廓、不同的线条走向、低调内敛的颜色，全部都是设计感的来源。一件简单的绿色打底衫，可能扔在衣橱里你都不会注意到它。但只要将它胳膊处的线条结构进行重组和混搭，为服装融入女性化的细节，就能让整体造型焕然一新了。灯笼袖的绿色打底衫配上深蓝色牛仔裤，复古优雅与休闲大气彼此调和，怎能不时髦？ “繁”可以从服装的设计感中流露出来，也能从服装的配色中初见端倪。当全身上下都是基础大地色时，上半身用较为鲜艳的彩色进行提亮，这样也可以起到视觉向上转移的效果。因此，第二个穿搭模版来了：亮色系衣服+基础色系衣服。比如黑色短款夹克衫+高腰棕色格纹裤，干练飒爽又不失复古感，内搭一件青藤绿色的毛衣，将低调与贵气悉数道来。因为周边的颜色很黯淡，所以绿色在搭配中一骑绝尘，非常精准地捕捉到观赏者的视线，基础款被演绎得活色生香。 第三个穿搭模板：配饰+基础款，将配饰集中放置在上半身。因为这位博主日常的衣着都是基础款，所以在造型中加入一些配饰是变美必不可少的一步，适合小个子女生的配饰有：吸睛的耳饰、夸张的墨镜、温暖的披肩、小巧的包包。 猫姐想来重点解说一下包包，小个子女生的包包款式不能太随便，像是一些超大体积的托特包包就十分不建议背，会非常压身高。小个子女生挑包包有两个关键词：小巧+精致。上图这款蓝色鳄鱼纹包包，体积量感非常小，没有任何拖累感，背在腋下可以不动声地拉高腰线，缩小上半身比例，延伸腿部线条。包包表面采用现代的纹饰，展现出独特的别致感，文艺优雅之美正在悄悄流露。 二、提高腰线 上述我们讲了，小个子女生要将优化比例这四个字牢记心间，详细来说就是：缩短上半身比例，拉伸下半身比例，当腿部线条变长了，小个子自然就“长高了”。那么调整比例最重要的方法就是：提高腰线。腰线太低，重心下移，腿部距离被缩短，对于显高不利；反之，抬高腰线，重心上移，上半身距离被缩短，腿部线条得到了舒展和延伸，显高的诉求自然水到渠成。我们通过这两张对比图，就可以明显感受到腰线显高的力量。 论显腿长显比例好的单品，高腰裤坐稳第一把交椅。因此，我们可以拿到手第四个穿搭模板：上衣/外套+高腰裤。版型顺畅的高腰裤适合于任何腿型和任何身材，瞬间让你的腿变长两公分。上图这条蜜枫叶红色的牛仔阔腿裤真的很有看点，高腰线+阔腿版型，显高显瘦立即达成，在宽松裤腿的张力对比下，纤细的腰线也显得更加婀娜。不经意间挥洒出女性优雅动人的曲线美。 想要别人都看到你的优异比例，可以用腰带来点睛。第五个穿搭模板：上衣/外套+腰带。冬天穿外套，北方的女生习惯于将衣服的扣子全部扣起来，这样做的话我们很难窥探到服装中搭配的高腰裤，那么这个时候就要用到腰带这个工具。腰带外穿也是今年很流行的时尚趋势。 具体操作参考上图：一件市区褐色的西装套装，干净利落的线条伴随着立体廓形的剪裁，完美展现干练独立女性的形象。唯一的缺点就是不能很好地体现身材优势，因此加入一条卡其色的腰带和小包包进行点缀，让胸腰差变得更加明显，勾勒出蜿蜒凹凸的曲线美，风情万种的摩登女人味透过硬朗的中性化服装慢慢浮现。好不好看，你说了算。 这才是小个子该有的冬季打扮，身高1米58，却凭穿搭赢得体面高级。希望这篇文章可以为大家带来一些穿搭启示，那我们下期再见啦。 文：小艺 文字原创，图片来自网络，如有侵权请联系我们删除，谢谢。 “孩子频繁生病怎么办？” 今年看来又不让孩子们消停，最近幼儿园里好多孩子查出来支原体感染，不少孩子只能请假去医院输液，我们这里最好的儿童医院人满为患，不少妈妈都忧心忡忡，去年是甲流，今年是“支原体大年”，孩子们咋就每年都要受罪。 作为家有幼儿园宝宝的家长，我也是坐卧难安。送孩子去幼儿园吧，担心她被传染发烧生病，不送吧又觉得钱交了不去上学太亏了。 不只是幼儿园，不少小学生也中招了，几乎每到秋冬换季孩子们都要病一场。这就给孩子本身运动量小，免疫力差，抵抗力差的家长提了个醒。天气忽冷忽热气温忽高忽低，是时候要重视孩子的免疫力问题了。 是什么导致了孩子免疫力差？ 1、很多年轻家长作息不规律，孩子跟着熬夜玩手机，无法保证充足的睡眠，孩子的抵抗力就会下降。拿我自己来说，平时爱熬夜，有一段时间孩子跟着我晚上10点半才能入睡，但是她奶奶带着的时候不到9点就睡了。 2、孩子运动量不足，现在天气渐冷，家长担心孩子去外面会感冒，于是直接让他待在家，但这就导致了孩子运动量不足，也会导致免疫力降低。 有些孩子整天窝在家里，运动太少，体力跟不上就难以抵抗劳累，造成免疫力下降。比如我们根据孩子年龄段不同制定不同的运动方案，具体可以看下图。 3、过分爱干净，现在的妈妈们都把孩子打扮得干净漂亮，家里也是一尘不染，甚至出门也不愿意让孩子跟泥土、沙子打交道。 但是妈妈们奉劝一句“别太干净”，你越干净，孩子接触微生物的机会就越少，不能刺激机体产生抗体，这样反而容易生病。无论是家里还是外出，孩子愿意玩土玩沙子就让他玩吧。小手脏了，衣服脏了别急着吼。 4、营养摄入不足，比如缺钙铁锌等微量元素。很多父母给孩子做菜做饭总是老三样，饭菜比较单一，不仅孩子不爱吃会挑食，营养也跟不上。 那秋冬季到底吃什么才能补充钙铁锌、蛋白质呢？ 可妈在这里查阅了大量资料，为大家总结了5样适合秋冬季的号称“病菌天敌”的食物，并且包含了详细做法，希望父母们点赞收藏下来，有时间做给孩子吃。 一、白萝卜 白萝卜里面富含的维生素A及维生素C，能够促进体内的蛋白质合成，保持正常的骨骼发育，而且维生素A还能保护宝宝视力，它里面含有丰富的维生素，具有开胃消食，增强免疫力等功效。 它里面富含维生素C和锌，帮助孩子增强有机体的免疫功能，提高孩子的抗病能力，膳食纤维含量也很高，促进孩子肠道健康。 我们可以做成红枣白萝卜猪蹄汤、白萝卜稀粥、白萝卜煎蛋面、娃娃菜萝卜汤、萝卜雪梨汤、鲫鱼萝卜汤、萝卜山药小米粥。 这些食材跟白萝卜搭配，不仅保暖提高抵抗力，还能补消化，补充微量元素，改善孩子的胃口。 另外今年“支原体大年”，很多孩子得了支原体肺炎，可妈分享5种白萝卜汤的做法，赶走病菌，让孩子快速恢复体力。（下图有详细做法） 比如孩子大便干燥消化不好可以喝白萝卜白菜水，孩子咳嗽痰多可以喝白萝卜雪梨水、孩子积食内热可以喝白萝卜山楂水、白萝卜陈皮水，孩子消食通便可以喝小萝卜小米粥，孩子风寒感冒可以喝白萝卜生姜水，孩子健脾益胃可以喝白萝卜山药粥。 而且白萝卜生吃和熟吃的功效是不同的。 生吃白萝卜，可以帮助孩子促消化、增强食欲，它里面的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，所含的淀粉酶有帮助消化的作用。 熟吃白萝卜，可以补气顺气，秋冬季最佳搭配是和牛羊肉一起炖着吃。 二、山药 《儿童长高+钙铁锌食谱》中记载：山药内含有大量的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，其中含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于肠胃的消化吸收功能，也能改善孩子的食欲。 而且山药可以改善孩子消化不良、恶心呕吐的症状，它里面的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，它们进入人体后能增加营养，促使体力尽快恢复。还能让酶的活性降低，延缓衰老。 可以做成山药荞麦面、山药绿豆排骨汤、山药糕、香菇炒山药、西兰花炒山药、山药牛肉汤、木耳炒山药等等。 香菇含有粗纤维、钙、磷、铁、锌以及维生素b1、维生素b2、维生素C等成分。它被称为“山珍”，高蛋白、低脂肪，它的多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强孩子的免疫功能，与山药搭配，营养价值大大提高。 木耳本身含有钙铁锌等元素及胡萝卜素、维生素b1、维生素b2等，与山药搭配可以补脾养胃，活血补血，防治消化道功能失调。 三、小米 小米含有糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等元素，有滋阴补血的作用，对防止儿童发育不良有很好的食疗作用，能促进孩子对各种营养素的吸收，改善骨骼和神经肌肉腿系统的发育。 它有抑菌的作用，可以减少细菌的滋生，除口臭，治疗孩子脚气病，精神倦怠等作用。 《儿童长高+钙铁锌食谱》中提到：它含有蛋白质、B族维生素、钙、磷、钾等营养成分，能健胃消食，搭配富含维生素A的胡萝卜同吃，能促进骨骼钙化，帮助骨骼生长。 比如可以做成双豆小米豆浆、金枪鱼蔬菜小米粥、山药枸杞小米粥、小米蒸糕、枸杞小米豆浆、山药苹果红萝卜小米糊、南瓜蔬菜小米粥、胡萝卜牛肉小米粥等等。 小米南瓜粥富含维生素C，其具有抗氧化、抗衰老的作用，它里面含有膳食纤维和果胶，不仅可以改善孩子的便秘，改善肤色暗沉。 四、西兰花 研究表明:西兰花中有较多的乙酰胆碱，可增强人的记忆力。而且西兰花中含有异硫氰化物以及维生素C，能美容养颜，延缓衰老。多吃西兰花可以开胃，它里面的硒元素，对促进儿童生长发育和增强免疫力有着重要的作用。 西兰花含有丰富的维生素C，能使它可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。 比如我们可以做成上汤西兰花、西兰花蒸蛋、西兰花炒虾仁、香菇西兰花、西兰花炒木耳等等。 五、羊肉
支原体肺炎来势汹汹！不少孩子中招，秋冬季多吃5样食物提升免疫力