冬天保暖御寒，“棉花被”和“蚕丝被”哪个好？很多人还在瞎买 冬天手脚冰凉怎么办

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冬天保暖御寒，“棉花被”和“蚕丝被”哪个好？很多人还在瞎买

现在已经进入了寒冬，我国多个地区都已经下起了大雪，今年南方几个地区的雪也是下得特别大，而在寒冷的冬季，我们需要做到的就是保暖御寒。但对于南方的朋友来说，冬天是最痛苦的季节，北方还有暖气的支持，而南方人抗冻只能用抖，用空调来开暖气又不划算，一个晚上可能要好几十块，所以想要节省一点夜里睡觉只能够加厚被子了。而现在市面上的冬被种类又非常多，在被子的选购上，苦恼了不少人。那么冬天保暖御寒，“棉花被”和“蚕丝被”究竟哪个更好呢？很多人还在瞎买，难怪活活挨冻！

1、材质

首先，从制作材质上来看，其实被套是没有什么差别的，而主要差别就在于主料的用料上，棉被使用的都是我们熟知的棉花，我们穿的棉服和棉袄也均有使用到。而蚕丝被是在近几年大火起来的，用到的主要材料就是桑蚕丝，也就是蚕宝宝吐出来的丝，和棉花一样都是一种天然材料，只不过棉花是植物材料，而蚕丝是动物材料。

2、价格

从价格上来看，棉被更便宜，蚕丝被更贵，而且价格不是一般的高，所以一般家庭中还是会选择棉被。市面上一床普通棉被的售价大概是在200-500不等，而一床蚕丝被的市面价就高达了2000-4000，甚至更高。所以从价格上来看，一床蚕丝被可以买好几张棉被了，除非是特别追求生活品质，或家庭条件特别好的，才会蚕丝被吧。

3、使用感

被子，是睡觉时盖在身上的，肯定是要谈使用感受的，和穿衣服一样，也是要看穿上后是否是舒适的。棉被因为主要填充材料是棉花，所以盖在身上非常重，尤其是冬天想要暖和一点，棉被就更厚，而越厚的棉被压迫感就越强烈，所以盖着还是比较难受的。蚕丝被则不一样了，蚕丝被里的填充物都是桑蚕丝，所以特别轻薄，不会有一点压迫感，而且非常贴身，保暖效果也很强，做到了既保暖又轻盈的状态。

4、有效期

很多人会疑惑，被子也会拥有有效期吗？其实，这里说的有效期是指这两种被子谁更耐用。首先，棉被里的棉花材料，使用过程中很容易成团，使用时间长了后又容易散掉，加上又容易受潮，所以棉花被需要经常拿出去晒一晒，否则会发霉。而蚕丝被则不一样了，蚕丝被完全不用担心受潮的问题，因为原材料的天然特质，还具有一定的防螨虫效果，所以基本是不需要太过于勤洗勤晒的，而且也会更耐用一些。

以上就是棉被和蚕丝被的对比，其实两种被子的保暖效果都不错，可以根据自己的喜好和需求来选购，如果比较看重使用感的，想要盖起来更舒服的可以选择蚕丝被，如果预算有限，想要价格便宜一些，对使用感没有太大的追求的，则可以使用棉花被。

那么，如果是你，你们会选择哪一种被子呢？

消息来源：百家号 家居笔记


冬天手脚冰凉怎么办

很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。

多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

常温灸。艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙（肚脐）、涌泉、命门等穴位。每日可选择1—2个穴位进行艾灸，灸时艾条距离皮肤2—3厘米，围绕穴位旋转施灸，使局部有温热感而无灼痛感为宜。

不节食。很多人出现手脚冰凉常与节食减肥有关。每餐食物摄入不足会导致血虚，易出现疲劳、头晕、眼花、情绪低落、手脚冰凉、女性月经不调等症状。长期节食，还会使人体衰老加速，免疫力下降。

多按摩。经常搓揉手脚心，按摩穴位，能改善末端血管的循环状况。劳宫穴位于手心部位，涌泉穴位于脚心部位，用手快速揉搓，直到出现发热感。

晒太阳。中医认为人体前为阴、后为阳，晒后背能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能祛除脾胃寒气，有助于改善消化功能。

勤泡脚。每晚泡脚时在水中加入艾叶或肉桂精油，可促进血液循环，使身体很快暖和起来。