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为健康,做加法 | 儿童缺锌的常见症状与补救办法 跨越千里的儿童节礼物!海宁“暖心礼”送给西藏孩子

发布时间:2024-07-21 11:48:50  来源:互联网整理  浏览:   【】【】【

为健康,做加法 | 儿童缺锌的常见症状与补救办法 跨越千里的儿童节礼物!海宁“暖心礼”送给西藏孩子

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为健康,做加法 | 儿童缺锌的常见症状与补救办法 跨越千里的儿童节礼物!海宁“暖心礼”送给西藏孩子 

为健康,做加法 | 儿童缺锌的常见症状与补救办法

未病先防,康加中华。

锌,是人体必需营养元素,被科学家誉为生命之花、婚姻之媒、智力之源、免疫之王。锌含量充足是儿童生长发育的重要前提,它能维持儿童的食欲,增强免疫力,参与儿童智力发育过程。儿童如果长期缺锌,会导致发育不良、智力落后,出现“缺锌性侏儒”,因此及时补锌十分重要。

儿童缺锌的七个常见症状

当儿童身体缺锌时会有多方面的表现,如果符合以下七个症状的其中几条,说明孩子可能缺锌了。

一、不爱吃饭,挑食,厌食。锌是味觉的重要元素,缺锌的会降低儿童味蕾敏感度,吃什么都不合胃口。同时,缺锌会减少体内消化酶,影响儿童消化能力,没有什么饥饿感,食欲很差,导致厌食。

二、生长发育缓慢,瘦弱、矮小,智力发育落后。由于锌对儿童的体格发育很重要,所以缺锌的孩子通常会比较瘦小,身高和体重都低于同龄孩子。缺锌还会影响儿童的大脑发育,智力发育迟钝,出现反应慢、记忆力差等症状。

三、免疫力低下,容易生病。锌对于儿童免疫系统功能有很大的调节作用,能预防和减轻一些疾病。缺锌容易感染病毒和细菌,反复感冒生病,出现呼吸道感染、口腔溃疡、腹泻等症状。

四、头发发软发黄,发量少。儿童缺锌时,头发颜色会明显较黄,发色很浅,质感很软,而且发量也很稀少,由于锌的缺失造成头发营养不良,其生长速度自然也缓慢。

五、出现异食癖,喜欢乱咬东西。如果不是处于口欲敏感期的儿童总是啃咬东西,应考虑是缺锌的表现。许多不能入口的东西都喜欢咬,比如指甲、纸巾、木头、沙发、衣服等,有异食癖的现象。

六、视力不好,多动、好动。缺锌的儿童比同龄人更容易患上近视、散光等视力问题,有些儿童会出现夜视困难的现象。多动、好动也可能是缺锌引起的,孩子注意力完全不集中,几乎时刻都在乱动乱摸。

七、脸上和指甲处有白斑,伤口不易愈合。缺锌儿童脸上会出现类似藓的白色斑点,指甲上也会有白点,周围还会有倒刺。另外,缺锌还会影响外伤的愈合,譬如小朋友难免会有不小心的时候,一些抓伤摔伤正常几天会逐渐愈合,而缺锌就会使伤口愈合的速度很慢。

儿童缺锌的四个补救办法

要想更好的帮助儿童及时补锌,学习这四个补救方法,能让宝宝远离“缺锌性侏儒”。

一、多吃含锌的食物。儿童补锌,应首选食补的方式,安全又健康。六个月以上的宝宝可以适量添加一些含锌的辅食,比如肉末、蛋黄、核桃粉等。大一点的孩子在补锌食物上的选择更多,像红肉类、海鲜类、动物肝脏类中锌含量都不错。还有菠菜、萝卜、茄子等蔬菜中也含有丰富的锌元素。

二、坚持母乳喂养。对于婴儿,尤其是六个月以下的儿童,补锌最好的方式还是母乳喂养。因为母乳中含有多种营养元素,锌含量也是十分充足的,特别是初乳最珍贵。通常坚持母乳喂养的儿童较少出现缺锌问题,母乳中的锌能被宝宝更快吸收,身体及时得到补充。

三、补充含锌药物。如果儿童确实缺锌严重的话,可以按照医生建议服用一些含锌药物,这样可以快速有效的补充人体缺失的锌含量,当然一定要经过专业医生指导,注意服用锌制剂的分量和方法。

四、少吃甜食和味精,补充钙铁。许多爸妈喜欢把大人吃的饭菜喂给过小的儿童吃,表面看没什么问题,实际上里面的味精成分会阻碍锌的吸收。而儿童的最爱的甜食也不利于锌的吸收,需要减少甜食的摄入。另外,铁和钙补充到位也会促进锌的吸收。

补锌在儿童生长发育过程中是很重要的,预防缺锌从婴儿时期就要做起。当然补锌不能盲目跟风,不要追求过量补充,反而会引发代谢紊乱,造成缺铁性贫血。除了在饮食上多吃含锌高的食物,注意饮食均衡,还需要一定的锌类药物补充,谨遵医嘱。

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跨越千里的儿童节礼物!海宁“暖心礼”送给西藏孩子

5月31日上午,海宁市公安局审批服务科的工作人员自发捐赠了70余件爱心棉衣,邮寄给千里之外的西藏都昌市洛隆县俄西乡第一小学,作为孩子们的儿童节礼物。

上午9点,市行政服务中心内,市公安局审批服务科工作人员正忙着将70件棉衣打包,这批棉衣全部是科室18位工作人员捐赠的。之所以在夏天送棉衣,主要是考虑孩子们的需求和当地的气候环境。

俄西乡第一小学所在地海拔3600多米,每年只有三四个月的温暖天气,其他时间大多是雨雪天气,温度常年比较低,对棉衣、毛衣、冬裤等御寒衣物需求量比较大。

将相隔千里的两个单位连接起来的,是市公安局审批服务科工作人员沈莹。这次捐赠活动,是她无心插柳促成的。

“我大学同学是西藏人,他在那里做小学老师,我们偶尔在群里聊天的时候,就说起那边的条件。同学说他们小学的条件相对较差,物资比较匮乏,我们寝室的同学就一起捐赠了些物资。”沈莹说,以前她都是自己捐点书本、文具之类的,这次原本也只是想自己一个人捐点衣服,但没想到这件事无意中被同事们发现了,于是纷纷参与其中。你一件我一件,很快大家就收到了70多件衣物,赶在“六一”儿童节之前给孩子们邮寄过去。

为了鼓励孩子们好好学习,沈莹还利用业余时间画了十多幅画,每幅画上亲笔写上祝福,随包裹一起寄给孩子们。预计这批包裹将在一周内送到当地孩子们的手上。

内容来源:大潮APP(新莓汇正能量稿池)

发布于:浙江

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