锻炼孩子穿脱衣服的儿歌，轻松提高孩子自理能力... 儿童发烧如何处理之物理降温篇

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锻炼孩子穿脱衣服的儿歌，轻松提高孩子自理能力...

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幼儿学习自己穿脱衣服，可从最简单的脱裤子开始，然后再学习如何穿。当然，这个时候家长们也是需要提供恰当的帮助，助他们一臂之力，但是千万不能包办代替哦~

【编号：45343543545套衫】

穿套衫（看清衣服前后，有花纹的前面朝下，平放衣服在腿上）

穿衣方法：

◎两手抓住衣服的边，将头套进衣服内；

◎两手分别从袖筒中伸出；

◎再将衣服的边子往下拉。

儿 歌

1

一件衣服四个洞，

宝宝钻进大洞洞，

脑袋钻出中洞洞，

小手伸出小洞洞。

2

爬爬爬，爬爬爬，

抓住衣边往下滑，

最先露出脑袋瓜。

捏住袖口伸进去，

左手右手伸出来，

最后把衣边往下拉。

3

衣服前面贴肚皮，

抓住大口头上套，

脑袋钻出大山洞，

胳膊钻出小山洞。

4

纽扣、花纹和领洞，

一起压到下面去，

双手捏住大洞洞，

脑袋钻出中洞洞，

小手伸出小洞洞。

【编号：45343543545开衫】

穿开衫方法：

◎两手抓住衣服的领子，将衣服甩到背后，披在肩上；

◎两只手分别从袖筒中伸出来，再从衣服下面向上扣上纽扣或拉上拉链。

儿 歌

1

抓住领口翻衣往背披，

抓住衣袖伸手臂，

整好衣领扣好扣，

穿着整齐多神气。

2

抓领子，盖房子。

小老鼠，钻洞子。

左钻钻，右钻钻。

吱吱吱上房子。

3

抓住小领子，

商标在外面，

向后甩一甩，

捏紧袖口钻山洞，

衣服穿好啦！

4

大门向外抓领子，

轻轻向后盖肩膀。

一左一右伸袖子，

咔嚓咔嚓系扣子。

【编号：45343543545裤子】

穿裤子方法：

◎双手拿住裤子腰的部位，分别把两只脚伸进裤腿，提上腰部。

儿 歌

1

宝宝自己穿裤子，

好像火车钻山洞。

呜呜呜，呜呜呜，

两列火车出山洞。

2

左边一列火车钻山洞，

右边一列火车钻山洞。

呜——两列火车顺利过山洞，

裤子穿好了！

3

前面朝上，拉紧裤腰；

喊着口号，两脚赛跑；

两条跑道，别找错了，

伸出裤腿，露出小脚；

终点到了，提裤站好；

养成习惯，做乖宝宝。

4

穿裤子，要注意，

两腿叉开伸进去。

穿上裤腿先别急，

穿上鞋子再起来。

两手抓住裤子腰，

一直拉好盖上小肚皮。

5

找好前面小标记，

一左一右穿进去，

抓紧裤腰前后提，

裤缝对着小肚脐。

6

花花裤子真美丽，

前后要分清，

好像火车钻山洞。

呜呜呜，先穿一条腿，

呜呜呜，再穿一条腿，

两列火车出山洞，

最后往上拉一拉。

【编号：45343543545叠裤子】

花花裤子真美丽，

我抱抱你，你抱抱我，

最后大家弯弯腰。

【编号：45343543545拉拉链】

两条小马路，

正在闹别扭，

你不理我，

我不睬你，

呜——

开来一列小火车，

双方握手变朋友。

【编号：45343543545穿袜子】

缩起小脖子，（拿住袜筒两侧）

钻进小洞子，（穿进袜尖）

拉起长鼻子，（拉袜筒）

穿好小袜子。

【编号：45343543545脱袜子】

缩起小脖子，（脱袜筒至脚心）

拉长小鼻子，（拉出袜头）

拉直小身子，（袜子拉直）

躺在小房顶。（放在鞋面）

【编号：45343543545穿鞋子】

小鞋子，像小船，

小脚丫，像船长。

穿好鞋子真神气，

开着小船到处玩。

幼儿园的话

幼儿穿衣需要各位家长的好好指导，长期让小孩依赖他人穿衣，是不良的习惯，减低孩子的独立性、自主能力，所以老师家长们要指导好孩子穿衣，以上这些穿衣儿歌希望能帮助到你！


儿童发烧如何处理之物理降温篇

（郝彩琴 徐超 李军）很多父母对于孩子发热都特别紧张，甚至不知所措，生怕“烧坏脑子，影响智力”,只想着赶快吃退烧药。其实，宝宝普通发热并不可怕，这也许是宝宝机体正常调节，增强免疫力的一种表现。所以，应该根据情况而定，千万不可着急吃退烧药，当宝宝体温不超过38.5C (腋温)时，应该多给宝宝喝水，穿适当衣服，不宜过厚，保持房间适当通风，并使用物理降温，本科普将跟大家分享几种常见的宝宝物理降温的方法。

发烧在医学上称之为“发热”，临床上通常把采用肛温≥38℃或腋温≥37.5℃定义为发热，发热是儿童成长过程中常见的一种症状。很多父母对于孩子发热都特别紧张，甚至不知所措，生怕“烧坏脑子，影响智力”，只想着赶快吃退烧药。其实，宝宝普通发热并不可怕，这也许是宝宝机体正常调节，增强免疫力的一种表现。所以，应该根据情况而定，千万不可着急吃退烧药，当宝宝体温不超过38.5℃（腋温）时，应该多给宝宝喝水，穿适当衣服，不宜过厚，保持房间适当通风，并使用物理降温，同时观察症状；而当宝宝体温超过38.5℃时，就需要就医并根据医嘱吃相应的退烧药。

下面我们来跟大家分享几种常见的宝宝物理降温的方法：

一、 温水擦拭

当宝宝手脚不凉，不打寒战时，可采用该法。先试好水温，以不凉也不太热为宜，用温水毛巾从上到下，依次擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、手心、腹沟，使皮肤的高温逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。根据经验，一般擦拭2-3遍可以测一下体温。这里需要注意的是，擦拭时，切不可用力太猛，因为宝贝皮肤娇嫩，用力过大会使宝宝感到不舒服或者会使皮肤受损。

二、温水浴

不论是新生儿，还是一两岁的大宝宝，均可以进行温水浴。进行温水浴前，家长先用手腕内侧去试水温，感觉不烫为宜，即可以给宝宝泡澡，注意，泡澡时间不宜过长，一般不超过10min，实践中，宝宝在泡完澡后可以稍微捂一下，让宝宝微微出汗，更易退烧。

三、贴退热贴

通常用退热贴给宝贝退热也是物理降温的一个不错的选择噢，现在退热贴主要是用高分子材料制成的，对宝宝没有副作用，安全系数很高，唯一要注意的是，一定要选择正规的药店进行。退热贴的使用都有详细的说明，使用时，一般先贴在宝宝的额头，注意看宝宝的反应，如果宝宝反应过于强烈，就要扒开看一下皮肤是否有红疹即过敏，有过敏就不能使用了，过敏严重者还需去医院就医。

四、冰袋冷敷

对于冰袋敷这种退热方法的利弊目前还存在一些争议，冰敷一方面，会刺激宝宝娇嫩的皮肤，另一方面，也可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，反而会使体温更高，尤其是如果宝宝寒冷、打寒颤就更不能用冰敷法降温了。

作者本人不建议用冰袋冷敷法降温，如果一定要选择冰袋冷敷，切记冰袋不能直接接触皮肤，一定要用毛巾包裹后，再进行冷敷。

另外，宝爸宝妈们还要注意以下两点噢：

一“精擦拭”这种退热方式现在已经不用了，因为精会刺激宝宝娇嫩的皮肤，另一方面由于宝宝的皮肤薄会有部分精渗入皮肤内部，严重者可能会引起中毒。所以，为了宝宝的安全，宝爸宝妈们千万别再给宝宝用精摖拭来降温啦。

二、如果宝宝体温一旦超过38.5℃，家长就不能简单的物理降温了，一定要及时去专门的儿童医院就医，寻求医生的帮助。

参考文献：

罗双红，舒 敏，温 杨，等. 中国0至5岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南(标准版)，中国循证儿科杂志， 2016年4月第11卷第2期.

NICC.《儿童发热针对5岁以下儿童的评估与初步诊疗指南》2013.05.

（科普中国）