北京义务教育学校课间延长至15分钟，此前已有多地试行，网友：值得全国推广 指南者留学学长说：确定学校专业再签约 很人性化

北京义务教育学校课间延长至15分钟，此前已有多地试行，网友：值得全国推广 指南者留学学长说：确定学校专业再签约 很人性化， 

北京义务教育学校课间延长至15分钟，此前已有多地试行，网友：值得全国推广

据新华社新媒体8月30日消息：新学期即将启程，北京市教委8月30日发布义务教育阶段新改革：自今年秋季学期，北京全市义务教育学校将把“课间10分钟”整体优化为“课间15分钟”。通过扩容课间“能量站”，确保师生得到较充裕的课间休息时间，引导学生走出教室、走向户外、走进阳光，促进身心健康发展。

2023年11月8日，在北京市丰台区钱学森中学，学生们课间在操场上踢球（图片来源：新华社）

“要像重视课堂一样重视课间”

多出的5分钟哪里来？记者了解到，学校在确保课间活动质量前提下，通过调整大课间时长，落实15分钟课间安排。优化调整后，小学阶段上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变；初中阶段除放学时间稍延后5分钟外，上午到校时间、午餐午休时间整体保持不变。

北京市教委相关负责人表示，全市义务教育学校将因地、因校制宜对课间安排进行自主优化调整，引导干部教师从“课间活动的管理者”走向“课间活动的共同参与者”。各学校还将在校园内补充必要的体育器材，为学生创造更加适宜的课间休息环境。

据报道，此前北京市第一六一中学已率先探索实施“课间15分钟”，并通过优化设计校园长廊、种植园、美术作品展览区等，丰富课间活动供给。

“课间放松时间多了，可以多运动一会儿，时间安排更从容了。”初三学生徐荆扬说。

据了解，北京市区两级将强化监督检查，进一步规范教育教学秩序，严禁拖堂和提前上课，不得随意缩短学生课间活动时长，不得对学生课间活动设置不必要的约束，坚决杜绝课间禁止学生出教室的问题，确保课间要求落实。

“我们要像重视课堂一样重视课间，鼓励学生利用课间在室外进行放松休息、有益社交及适量活动，让校园生活更张弛有度。”北京市教委相关负责人表示，以适当增加学生课间时长为小切口，推动学校育人质量提升，全面落实核心素养导向的育人目标，促进学生身心健康发展。

图片来源：首都教育

对此，不少网友表示支持，有网友建议“全国推广”。

图片来源：中国商报

此前国内多地已探索“课间15分钟”

此前，已有多地曾强调引导学生课间走出教室。2023年11月，青岛市李沧区虎山路小学把课间10分钟延长至15分钟，这是李沧区教育和体育局在全区中小学试点课间10分钟延长到15分钟的首所试点学校。

2023年10月31日，成都市教育局发布《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，强调把课余时间留给学生，引导学生加强体育锻炼，培养兴趣爱好，劳逸结合。通知中提出，中小学课间休息一般为10分钟，鼓励学校适当延长课间休息时间，引导学生走出教室通过适度活动或远眺等方式放松。教师不得采取“拖堂”或其他方式挤占学生课间休息时间，不得对学生课间活动设置不必要的约束。

2023年10月，天津市教委称义务教育阶段和高中阶段学校每天上、下午各安排不少于30分钟的大课间体育活动，除大课间外，确保小学生15分钟课间活动时间、中学生10分钟课间活动时间，保障学生每天校内、校外各1小时体育锻炼时间。有评论认为，课间延长5分钟，释放孩子健康成长新空间，北京此次对课间时间所作的“加减法”，一个小举动就能让课间活动的开展更从容。别小看这增加的5分钟，对孩子走出教室放松休息、有益社交、适量活动，都将产生积极意义。

新的学期马上开始了，北京此次调整课间的做法开了一个好头。今年4月，教育部印发《关于开展基础教育“规范管理年”行动的通知》，明确了12条负面清单，其中就有禁止以各种方式挤占学生“课间十分钟”休息。各学校都有必要对照时间表尽快行动起来，教育主管部门也要强化监督检查和规范管理，引导学校像重视课堂一样重视课间，切实保障学生课间户外活动的权利。

极目新闻综合新华社、首都教育、中国商报、澎湃新闻

（来源：极目新闻）

发布于：湖北


指南者留学学长说：确定学校专业再签约 很人性化

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大三下学期，为了了解自己的定位并且挑选一家靠谱的留学中介，我花了大概一个月的时间，浏览了知乎、贴吧以及各家留学公众号，最终决定选择指南者留学并且主申英国。

其实在签约前我也了解了其它机构，但最终还是决定选择指南者留学，因为这家机构的顾问老师没有一上来就给我推荐这个套餐、那个套餐，而是先详细询问我目前的学科成绩，雅思成绩、留学意愿等等，并且免费出方案，直到我完全确定了专业和院校后才和我提及签约的细则，让我觉得比较人性化。最后，我和顾问老师一起选择了UCL等学校的社会学科作为冲刺专业，同时保留了华威和爱丁堡的商科，以及曼切斯特大学的社会学科作为中等难度比较求稳的选择。

去年9月17日，我和指南者留学正式签约，之后就由申请导师Kaylee具体负责我的各项申请准备工作。她在一周内就和我进行了第一次语音通话了解了我的基本情况，并且帮我安排了文书导师开始进行文书准备工作：

9月22日，文书导师就帮我做好了CV和PS模版让我填写相关的中文信息；

10月12日，我的CV和PS中文版本定稿；

10月28日，我的CV英文版终稿定稿，并且PS英文版也已经在做最终的修改。

整体来说，老师们的效率还是很高的，并且很积极主动地帮助我解答文书以及语言成绩方面的问题，在指南者留学的App上也我能清晰看到各项文书工作的准备进度，因此即使不进行面对面的沟通，也感觉自己对申请过程非常有数。

去年11月，我的申请陆续开始递交，之后不久就陆续收到了心意的offer，顺利圆梦G5。

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感谢Sam同学的认可！

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发布于：江苏