今日美食分享鸡蛋玉米羹，营养美味，早餐必备！ 再分享一次核桃煮鸡蛋，真的有用，老公说现在感觉好极了

今日美食分享鸡蛋玉米羹，营养美味，早餐必备！ 再分享一次核桃煮鸡蛋，真的有用，老公说现在感觉好极了， 

今日美食分享鸡蛋玉米羹，营养美味，早餐必备！

合肥金辉·云缦熙境花园，今天要跟大家分享的美食是——鸡蛋玉米羹！

玉米羹为粤菜，属汤羹类，是由玉米、鸡蛋、盐或糖、生粉等食材烹制而成，也可加入其他成分，制成不同口味的玉米羹。下面合肥金辉·云缦熙境花园就来教大家这道美食的做法！

【鸡蛋玉米羹的做法】

1.鸡蛋打散待用，玉米粒掰下来，用刀切成颗粒；

2.锅内放水、枸杞，烧开，加入玉米颗粒、冰糖粉，倒入鸡蛋液，沿着锅内四周转圈倒入，迅速搅散，倒入水淀粉，搅拌均匀；

3.出锅了，喜欢炼奶的加适量炼奶。

是不是非常的简单，赶紧跟着合肥金辉·云缦熙境花园一起学做起来吧！

发布于：河北


再分享一次核桃煮鸡蛋，真的有用，老公说现在感觉好极了

再分享一次核桃煮鸡蛋，真的有用，老公说现在感觉好极了

核桃煮鸡蛋，想起很多朋友都没有听说过，平时我们吃鸡蛋都是蒸着吃，煮着吃，煎着吃，炒着吃，用核桃来煮鸡蛋，很多朋友都没有尝试过，这个方法是网上爆火的陈允斌老师推荐的固shen蛋，吃过的网友反馈评价都特别好。

现在很多年轻人由于经常加班熬夜，再加上天天吃外卖，房贷车贷传宗接代的压力又比较大，总觉得身体疲惫，精气神都很差，整个人也都很虚，一回家就只想躺着，但是睡觉的时候又会失眠，对什么都提不起兴趣，稍稍运动下就喘的不行，如果您家也有这样的老公，那这篇文章一定要收藏起来。

要说这老一辈的智慧是真的很厉害，我老公坚持吃了两周，现在感觉好极了，晚上的时候更明显。

平时总是讲究女人要保养，这道核桃煮鸡蛋绝对是所有男同胞的福利，话不多说，直接上配方。

核桃是我们经常吃的坚果，不仅味道香，而且营养价值也特别高，平时吃核桃都是直接吃，吃完之后就把核桃皮丢进垃圾桶，但其实，核桃中间的软隔膜比核桃的价值还要高呢！

核桃中间的软隔膜名为分心木，亦称核桃墙。这是一味具有独特药用价值的中药。在中药房中，分心木的价格较为昂贵。早在《神农本草经》和《本草纲目》中就有对核桃墙的记载。

分心木具有多种药用功效，如补肾固精等。同时，分心木还具有一定的安神作用，对于失眠、神经衰弱等也有一定的辅助治疗效果。

首先我们先准备二十个核桃，将这些核桃用夹子夹开，把核桃仁取出之后，再将里面的核桃墙挑出来，用冷水冲洗下，之后放在砂锅中，加入温水浸泡半小时，之后准备五个鸡蛋，将其放入水中，加入食盐和小苏打，将鸡蛋清洗干净，尤其是蛋壳上面的脏东西，一定要去除掉。

鸡蛋一定要选择新鲜的，因为新鲜的鸡蛋做出来腥味少，口感更好。在挑选鸡蛋时，我们可以用浓盐水来测试其新鲜度。将鸡蛋放入浓盐水中，如果鸡蛋能够沉底，那就说明鸡蛋比较新鲜。这是因为新鲜的鸡蛋内部空气较少，密度较大，所以会下沉。

而如果鸡蛋漂浮在水中，那就证明鸡蛋不新鲜了。这种情况下，可以更换鸡蛋，选择新鲜的鸡蛋来制作美食，以确保口感和品质。洗净之后再用流动的清水冲洗一下，洗净之后将其放在装有核桃墙和清水的砂锅中，放里面放上一勺食盐，浸泡半小时之后，盖上锅盖，开大火进行煮制。

煮到水变热，但是还没有开的时候调成小火这样可以防止鸡蛋开裂，转成小火之后煮大概二十分钟，这段时间全程保持小火，让核桃墙的营养物质缓慢的渗入到鸡蛋中，二十分钟之后关上火，放在这里不用管它，浸泡两个小时以上，泡好之后的鸡蛋外观看起来和茶叶蛋很像，表面会被核桃墙染上棕褐色，但是味道却不一样。

用核桃墙煮出来的鸡蛋会带有淡淡的木质香味，细品之下还会有微微的涩味，浸泡之后的鸡蛋剥去蛋壳即可食用，当做早餐或者肚子饿的时候加餐都是不做的选择。我老公现在都不吃外面卖的茶叶蛋了，每天早上都要来2个核桃蛋。

老公坚持吃了2周，现在整个人都精神、有力气、感觉好极了，姐妹们都懂得啦。家人们，这个小方法我老公亲自测试过了，真的很有用。你们一定要去试试哦。

如果有不喜欢吃煮鸡蛋的朋友，也不妨试试蒸蛋这种做法。每天早上，我们可以先将核桃墙用冷水仔细冲洗一下，确保其干净无杂质。洗净后的核桃墙放在小碗中，加入开水浸泡 15 至 20 分钟。

接着，准备一个小碗，打入两颗鸡蛋。用筷子充分搅拌一会儿，让蛋黄和蛋清完全混合均匀。随后，将浸泡核桃墙后的水倒入装有鸡蛋液的碗中，再次混合。混合后的蛋液最好过一下筛，这样可以使蒸出的鸡蛋更加细腻。一般来说，核桃墙泡出来的水大约是鸡蛋蛋液的 1.5 倍，这个比例能够保证蒸出的鸡蛋口感嫩滑。

过好筛之后，往蛋液中加上一点点食用盐调味。然后在上面扣个盘子，防止水蒸气滴落到蛋液上影响成品美观。接着将其放到蒸锅中，用大火蒸 8 分钟左右。蒸好之后，先不要着急打开锅盖，关火再盖着盖子焖几分钟，让鸡蛋充分熟透且更加嫩滑。

几分钟后取出，此时就可以得到香软滑嫩的蒸鸡蛋了。用小刀在鸡蛋上面划出几道，淋上一些生抽酱油，再加上一些香油，撒上一点小葱花，不仅色泽诱人，而且香气扑鼻。这样一份美味的蒸鸡蛋完全可以当做早餐食用，既营养丰富又更加可口。对于爱吃蒸鸡蛋的朋友来说，值得一试。

平时吃核桃的时候，这核桃墙留出来，也可以用它泡茶喝，效果也是非常不错的，至于我们剥出来的核桃仁不仅可以直接食用，还可以用来做菜。用核桃搭配黑豆、黑米、黑芝麻以及黑桑葚，放进破壁机中打成浓郁的米糊，作为早餐就是非常不错的选择。

中医讲究五色补脏，而黑色食物主要是补益肾脏。核桃具有补肾固精等功效，黑豆营养丰富，对肾脏也有一定的滋养作用，黑米、黑芝麻同样富含多种营养成分，对肾脏健康有益，黑桑葚更是具有滋阴补血、补肝益肾的作用。

家里有男朋友或者老公的，一定要多让他们吃一些这样的黑色食物米糊。经常食用，有助于维持肾脏的正常功能，增强身体的活力和免疫力。同时，这道米糊口感浓郁，香气四溢，既能满足味蕾的需求，又能为身体提供充足的营养。

核桃墙煮鸡蛋这个做法一定要坚持吃，两周左右就有意想不到的效果，姐妹们懂得都懂！[db:内容]?