外练筋骨皮，内练一口气，武术队由内而外改变少年形象 中餐厅8再次爆单，国潮表演秀古筝武术刚柔并济

外练筋骨皮，内练一口气，武术队由内而外改变少年形象 中餐厅8再次爆单，国潮表演秀古筝武术刚柔并济， 

外练筋骨皮，内练一口气，武术队由内而外改变少年形象

本文转自：长江日报

齐心小学武术队队员进行动作要领示范。通讯员朱亚琼 摄

“狼烟起，江山北望，龙旗卷，马长嘶，剑气如霜……”4月6日上午9时，伴随着歌曲《精忠报国》，江夏区齐心小学的操场上，全校2500名学生在大课间打起了学校自编的武术操。弓步冲拳、马步冲拳、并步按掌、虚步挑掌、仆步穿掌……在武术队队长祝可馨的带领下，个个有模有样、精神抖擞，一招一式刚劲有力。

“我是一年级开始加入到武术队的，从起初的腿功、腰功、肩功这些最辛苦的基本功练起，然后慢慢开始接触三路长拳、五步拳等武术套路。在武术练习中，我不仅强健了体魄，更磨练了意志力。”该校三（3）班学生祝可馨说，每天晚饭后，她都会在家练习扎马步、压腿、劈叉、滚翻。曾经柔弱的她，现在不仅是武术队的队长，还担任全校武术操的领队。

在齐心小学武术队像祝可馨一样热爱武术的学生还有40余名。据武术队负责老师介绍，武术队除了外练筋骨皮外，还特别注重内练一口气，站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，着重塑造学生的精神气。

“天天手机电脑换着玩，弓腰驼背，看见太阳就睁不开眼，多站一会儿就要晕倒，这不是青少年该有的样子。”谈到武术队的成效，校长柯茗华说，“经过几年的训练，我们发现从武术队走出来的孩子，相比以前改变不少，身上都透着坚强、自信、积极的神气。”

据悉，该校武术队成立以来，屡屡在市区大赛中崭露头角。2017年12月10日，在洪山地区“浩鼎杯”武术大赛的赛场上，刚刚成立还未满一周年的齐心小学武术队荣获团体二等奖和体育道德风尚奖。2018年，武术队还被邀请在洪山区第六届全民健身运动会闭幕式上进行展示，并获得当年洪山区武术展示大赛集体项目金奖。近5年来，武术队在各项大赛中有28人斩获市级一等奖，19人荣获二等奖，10人荣获三等奖。

今后，该校将坚持“立德树人五育并举”的育人理念，大力开展武术进校园活动，聘请专职武术教练，以武术课程、武术大课间、武术社团为抓手，不断培养学生的尚武精神和武德情操，让武术逐渐成为学校的一张靓丽名片。

发布于：北京


中餐厅8再次爆单，国潮表演秀古筝武术刚柔并济

青春合伙人经营体验节目《中餐厅8》将于今晚（9月6日）在湖南卫视、芒果TV播出第八期，翟潇闻、戴广坦、胡一天、林述巍、姜妍、虞书欣、尹正、黄晓明等八位合伙人将在法国小镇继续“国潮主题周”的营业。中餐厅内人气爆满座无虚席，国潮音乐会“古筝+武术”的多元文化融合让外国友人对中国的传统文化有了新的认知，精彩的国风演绎深受当地居民喜爱，收获赞誉。

疯狂爆单合伙人们状况百出

中餐厅“国潮主题周”的营业正在如火如荼地进行中，国潮嘉宾方锦龙和朱力安也邀请朋友前来中餐厅用餐。随着客流量的不断增加，合伙人们的压力也逐步上升，餐厅订单暴增，后厨任务量超额，尹正在前厅后厨忙到飞起，应接不暇；全员配合默契，接力上菜；戴广坦化身“急急国王”，鹅肝、蒸鸡、锅贴多条餐线并行，然而意外掉落的锅贴成为今日营业的转折点，餐厅顿时陷入混乱，状况接踵而至，地面打滑、杯子打碎、灶台着火、菜单混乱、菜品分量不够……这一系列的“中餐厅蝴蝶效应”合伙人们能够成功应对吗？

法国老夫妇等待多时却空无一菜，爆单导致菜品纷纷沽清，店长黄晓明亲自上阵道歉，赠送特调饮品、国风礼物、定制菜品，缓解客人情绪，这场“顾客危机”能否顺利化解？因语言不通，点单状况不断的翟潇闻接连上演道歉小剧场，客人小姐姐化身“今日御用翻译”解决难题；虞书欣、姜妍合力制作创意员工餐“辣条摊饼”引众人围观，林大厨开发新菜极力“争宠”；合伙人们集体复盘今日营业问题，纷纷提出针对性方案，“述巍克星”虞书欣强势输出硬控林大厨，巧妙缓解紧张气氛。

合伙人揽客超丝滑花样不断

全新一天的营业即将到来，虞书欣加入帮厨行列变身“中华小厨娘”，修剪荷叶、精致摆盘、剥虾备菜、特制甜品……姜妍回归后厨专心研发新菜品“牛舌饼”“玫瑰心太软”“斗笠橙汁虾球”展现超强厨艺；合伙人们各司其职，分工明确。胡一天、林述巍、黄晓明出发揽客，恰逢法国休息日，小镇里人来人往，胡一天、黄晓明二人轻松揽客，忙得热火朝天，收获满满；林大厨却略显心酸，进度条堪忧，揽客途中意外偶遇小镇居民踢球玩乐，林大厨积极融入、努力游说、推荐菜品，这次他能够成功揽到客吗？

“国潮游园会”再添新的表演嘉宾，青年旅法演奏家、中国留学生形象大使“碰碰”彭静旋，峨眉派弦虎人武术传人、非遗文化传承人阎玺双双助阵中餐厅，二人默契演绎《沧海一声笑》尽显中国武侠之风，一静一动，一文一武，绽放中国文化刚柔并济的魅力，赢得观众阵阵掌声，中外友人纷纷上台互动、学习武术技巧，欢笑声此起彼伏。“碰碰”彭静旋带来的古筝版《香榭丽舍大街》与《茉莉花》的串烧曲更是引发全场大合唱，尽显音乐无国界的魅力。

中餐厅将美食与文化深深交融，在法国小镇共话中法友谊，今晚播出的青春合伙人经营体验节目《中餐厅8》第八期，感受“乐与武”的东方华章，让世界听见国潮的声音。

（大众新闻?齐鲁壹点记者 刘雨涵）

发布于：山东?