呵护光明未来“近视防控追光计划科普教育行动”公益活动举办 这几项运动不利于孩子生长发育 | 科普时间

呵护光明未来“近视防控追光计划科普教育行动”公益活动举办 这几项运动不利于孩子生长发育 | 科普时间， 

呵护光明未来“近视防控追光计划科普教育行动”公益活动举办

活动现场。

红网时刻新闻9月29日讯（记者 杨胜男 ）“大众熟知的‘近视手术’只是摘镜手术，并不能从根源上解决近视引发的并发症。”9月28日，在中国人口与健康出版社携手湖南省儿童医院举办的近视防控公益科普与义诊活动上，省儿童医院眼科主任、主任医师田彧介绍。

此次活动作为“近视防控追光计划科普教育行动”的又一亮点，通过线下深入宣讲，旨在提升公众尤其是家长群体对近视防控的重视程度与科学认知，引领全场听众进入了一场关于视力保护的精彩讲座。

随后，湖南省儿童医院眼科副主任、主任医师郭燕以她丰富的专业知识和实践经验，为现场的家庭带来了既专业又接地气的近视防控知识分享。郭燕详细阐述了近视的成因、科学的预防策略及最新的治疗方法，强调了近视防控的三大关键措施：每日确保户外“目”浴阳光不少于两小时；合理的光学干预，如使用角膜塑形镜或特制框架眼镜；以及必要时的药物干预，如0.01%硫酸阿托品滴眼液的应用。她的讲解深入浅出，赢得了家长们阵阵掌声。

现场设立了咨询与检查区域，湖南省儿童医院的眼科专家们耐心地为每位参与的孩子进行了眼部健康评估，并根据他们的具体情况，量身定制了个性化的近视防控方案，涉及用眼习惯、日常饮食、户外运动等多个方面，给予家长和孩子全方位的指导与建议。

家长们对此次活动反响热烈，纷纷表示此次科普活动不仅增强了他们对近视防控重要性的认识，还让他们掌握了实际可行的防控方法。“我们一直以来都很担心孩子的视力问题，这次活动让我们受益匪浅，知道了更多科学的护眼知识。”一位家长如是说。另一位家长也感激地表示：“感谢湖南省儿童医院和中国人口与健康出版社举办的这次活动，让我们这些家长不再迷茫，对孩子的视力健康有了更明确的管理方向。”

根据最新数据，我国儿童及青少年的总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。田彧介绍，“目前最常见的误区是很多人都认为手术可以治愈近视，实际上严格来讲，手术仅仅是‘摘镜’，也就是说，通过手术的手段，把眼镜的屈光度施加到眼球上，让我们的眼球能够匹配过度生长的度数。因此，手术并不能解决近视本身带来的眼球结构的变化，对于近视手术以后仍然需要每年进行散瞳检查眼底，以防止出现近视相关的眼底并发症。”

此外，田彧还介绍了“远视储备”的重要性。作为孩子在成长过程中的一种生理性的远视，重视远视储备的保护，对于青少年近视防控至关重要。为了有效防控近视，应该将防控措施前移到学龄前儿童。包括定期进行儿童眼保健和屈光的筛查，以检查儿童远视储备是否在正常范围内。

“如果远视储备过低，那么要及时改变生活习惯，包括增加户外活动，‘目’浴阳光，减少近距离用眼等等措施，以预防近视的发生。如果远视储备超过相应年龄的上限，就应该注意儿童是否患有远视眼。”田彧提醒。

发布于：湖南


这几项运动不利于孩子生长发育 | 科普时间

转自：健康中国

运动是促进身高增长的有效途径之一，但并不是说只要运动就能长高，如果运动方式不合理，可能会适得其反。建议家长不要让正处于生长发育阶段的孩子，频繁做以下几项运动。

1.长跑

处于生长发育阶段的儿童年龄较小，身体各个组织和器官还没有发育成熟，包括骨骼和肌肉。如果在这种情况下进行长跑锻炼，很可能会起到反作用。

长跑的运动时间比较长，运动量也比较大，特别是马拉松运动，会超过儿童骨骼和肌肉的承受范围。盲目采取这种运动方式，容易造成骨骼和肌肉损伤，严重时会影响长高。

2.举重

举重属于压缩性运动，并不适合儿童和还在发育的青少年。他们的身体各组织发育不成熟，特别是关节，盲目进行举重运动，可能会造成关节软骨损伤，影响软骨细胞的分化和增殖，进而阻碍骨骼生长，最终影响长高。

作者：江西省儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师 杨利

整理：魏美娟

审核：国家健康科普专家库专家、河北师范大学教授 赵焕彬

策划：谭嘉 余运西

编辑：穆薪宇?